1. Terapia cu lumină roșie (Red Light Therapy)

Lungimea de undă: 620-750 nm Adâncimea de penetrare: până la straturile profunde ale dermei

Mecanisme de acțiune: Lumină roșie stimulează mitocondriile să producă mai mult ATP, moleculă esențială pentru funcțiile celulare. ATP-ul susține regenerarea celulară, promovând vindecarea și producția de colagen și elastină. Lumină roșie activează expresia genelor implicate în regenerarea țesuturilor și inhibă procesul de oxidare care contribuie la degradarea celulară.

Efecte terapeutice:

• Rejuvenarea pielii: Reducerea ridurilor și creșterea elasticității prin stimularea fibroblastelor. (celule formatoare de colagen si elastina) (Vindecarea rănilor: După o leziune, fibroblastele se activează și migrează spre zona afectată, unde contribuie la formarea de noi țesuturi și la regenerarea pielii.)
• Vindecarea rănilor: Grăbește regenerarea epidermei și crearea de noi vase de sânge.
• Reducerea inflamației: Scade nivelurile de citokine proinflamatorii. (creaza inflamatie pentru regenerare, insa excesiv poate aduce inflamatii in exces)
• Tratamentul durerilor cronice: Îmbunătățește circulația și reduce durerea musculară și articulară.

Aplicații: Utilizată în dermatologie pentru rejuvenarea pielii, precum și în fizioterapie pentru tratarea durerilor musculare.

2. Terapia cu lumină albastră (Blue Light Therapy)

Lungimea de undă: 450-495 nm Adâncimea de penetrare: epiderma superficială

Mecanisme de acțiune: Lumină albastră generează specii reactive de oxigen (ROS), care atacă bacteriile cauzatoare de acnee, cum ar fi Cutibacterium acnes. Procesul implică destabilizarea membranei bacteriene, ducând la distrugerea microorganismelor. În plus, are efecte de fotomodulare asupra producției de sebum.
Lumina albastră pătrunde în straturile superficiale ale pielii, unde se află glandele sebacee. Aceasta acționează asupra celulelor producătoare de sebum

Cutibacterium acnes eliberează substanțe care cresc activitatea glandelor sebacee. Prin distrugerea bacteriilor cu ajutorul speciei reactive de oxigen (ROS) generate de lumină albastră, se reduce stimularea indirectă a secreției de sebum.

Echilibrarea homeostaziei pielii: Terapia cu lumină albastră contribuie la reglarea echilibrului dintre secreția de sebum și nevoile pielii, prevenind formarea de pori blocați și reducând aspectul lucios al tenului gras.

Efecte terapeutice:

• Tratamentul acneei: Reducerea bacteriilor și reglarea secreției de sebum.
• Regenerarea pielii: Ajută la calmarea inflamațiilor cauzate de acnee.
• Sterilizare: Eficientă în curățarea suprafețelor pielii afectate.
• Îmbunătățirea texturii pielii prin diminuarea porilor dilatați.
• Prevenirea formării coșurilor prin limitarea excesului de sebum care contribuie la crearea mediului propice pentru acnee.

Aplicații: Indicată persoanelor cu ten acneic sau predispus la imperfecțiuni.

3. Terapia cu lumină verde (Green Light Therapy)

Lungimea de undă: 495-570 nm Adâncimea de penetrare: straturile medii ale epidermei

Mecanisme de acțiune: Lumină verde inhibă activitatea tirozinazei, enzima responsabilă de producerea melaninei. Prin aceasta, reduce formarea de pete pigmentare și previne acumularea excesivă de pigment.
De exemplu pete care apar in urma secretiei de melanina:
Petele de vârstă: Acumularea melaninei în timp poate duce la aceste pete maronii, adesea întâlnite la persoanele mai în vârstă.
Cicatricile hiperpigmentare post-acnee: Pigmentarea apărută în urma vindecării acneei este o altă formă de pete pigmentare.

Efecte terapeutice:

• Corectarea tonului pielii: Reduce petele solare, petele de vârstă și alte forme de hiperpigmentare.
• Efect antiinflamator: Calmează roșeața și inflamația pielii.
• Relaxare: Stimulează nervii periferici, oferind un efect calmant.

În cazul cearcănelor cauzate de hiperpigmentare, terapia cu lumină verde (Green Light Therapy) poate fi utilă, deoarece inhibă producția de melanină și ajută la uniformizarea tonului pielii.

Aplicații: Ideală pentru persoanele care doresc să uniformizeze tonul pielii și să reducă semnele vizibile de îmbătrânire.

4. Terapia cu lumină albă (White Light Therapy)

Lungimea de undă: spectru complet (380-750 nm) Adâncimea de penetrare: variabilă

Mecanisme de acțiune: Lumină albă stimulează sistemul retinohipotalamic, influențând secreția de melatonină și serotonină. Este utilizată pentru reglarea ritmului circadian și pentru ameliorarea stărilor de depresie.

Efecte terapeutice:

• Combaterea depresiei sezoniere: Îmbunătățește starea de spirit și energia.
• Reglarea somnului: Ajută la reducerea insomniei prin reglarea ciclului somn-veghe.
• Creșterea vigilenței: Îmbunătățește concentrarea și atenția.

Aplicații: Folosită în cabinetele de terapie pentru persoanele afectate de tulburări afective sezoniere sau insomnie.

5. Terapia cu lumină galbenă (Yellow Light Therapy)

Lungimea de undă: 570-590 nm Adâncimea de penetrare: straturile superficiale ale dermei

Mecanisme de acțiune: Lumină galbenă stimulează producția de celule noi prin îmbunătățirea circulației limfatice și crearea de noi vase sanguine. De asemenea, reduce activitatea mastocitelor implicate în reacțiile inflamatorii.

Efecte terapeutice:

• Vindecarea pielii: Ajută la regenerarea epidermei.
• Reducerea roșeții: Ideală pentru tratarea rozaceei și a pielii sensibile.
• Îmbunătățirea elasticității: Stimulează sinteza de colagen si elastina
• are proprietăți calmante și stimulează circulația sanguină și limfatică, ceea ce ajută la reducerea retenției de lichide și a inflamației din zona ochilor. De asemenea, lumina galbenă îmbunătățește elasticitatea pielii și poate contribui la diminuarea aspectului cearcănelor cauzate de subțierea pielii sau de vasele de sânge vizibile.
• drenaj limfatic + reducerea edemelor.

Aplicații: Recomandată pentru pielea sensibilă sau afectată de roșeață cronică.

6. Terapia cu lumină violet (Purple Light Therapy)

Lungimea de undă: 380-450 nm Adâncimea de penetrare: straturile superficiale și medii ale pielii

Mecanisme de acțiune: Lumină violet este o combinație de lumină roșie și albastră. Aceasta îmbină regenerarea celulară oferită de lumină roșie cu efectele antimicrobiene ale luminii albastre. Provoacă fotoinactivarea bacteriilor și stimulează reparația pielii.

Efecte terapeutice:

• Tratamentul acneei: Combinație eficientă pentru reducerea inflamației și distrugerea bacteriilor.
• Calmarea pielii: Reduce sensibilitatea și iritațiile.
• Rejuvenarea pielii: Accelerează procesul de regenerare celulară.

Aplicații: Potrivită pentru tenul mixt sau problematic.